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      張亮專題:麻辣燙真相知多少?

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      吃這幾種黃色食物,養出好氣色
      發布時間2019-07-29 來源:本站

      女人擁有好氣色是很重要的事情,那么你知道女人要如何養出好氣色嗎?日常生活中可以通過飲食來調理皮膚的狀況,根據皮膚的狀況選擇相應的食物來經常食用,也能幫助養出好氣色,只不過這種方式見效的過程比較漫長,因此一定要長期堅持,不能半途而廢。張亮麻辣燙的日常食物中,下面這些黃色的食物可以幫我們養出好氣色。

       


      1.土豆

       

      想必有部分朋友嘗試過用土豆片做面膜去黑眼圈了,土豆不僅營養豐富,在美容護膚方面效果多,作用大,能夠美白抗皺、緩解曬傷曬黑,幫助快速消除眼袋。土豆也是粗糧的一種,常吃對腸胃也有很大的好處。

       

      2.香蕉

       

      香蕉能清熱解毒、潤腸除煩、潤腸通便,對于便秘、痔血等癥狀有治療功效,香蕉所含的某些成分又有鎮靜安神的功效,能夠幫助緩解壓力,讓人保持好心情,失眠的人可以在睡前吃香蕉或者將香蕉放在枕邊助眠。

       


      3.黃豆

       

      黃豆有益氣潤肌膚、消積痢、寬中下氣、消水腫等功效,可以幫助身體進行有效排毒,而且黃豆蛋白質含量豐富,常吃能夠讓皮膚更有彈性,起到美容養膚的功效。

       

      4.玉米

       

      玉米屬于粗糧的一種,粗糧大多數都有助消化助排便的功效,排便是排毒的一種方式,可以有效清除體內的一些毒素,起到淡斑美膚的功效。從中醫方面看,玉米有開胃益肺、延緩衰老的功效,適合腸胃不好而導致氣色差的人食用。

       

      5.南瓜

       

      南瓜能夠補中益氣、利尿解毒、消炎止痛,南瓜含有的營養成分不僅能夠促進腸胃蠕動,還能起到保護腸胃黏膜的功效,通過增加腸胃蠕動達到促進消化、排毒養顏的作用,南瓜中含有豐富的鐵元素,還能幫助補血養顏。


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